4 alongamentos que garantem mobilidade
Estica pra lá, dobra pra cá. Com uma sequência de exercícios simples, dá para movimentar o corpo todo, evitando, ou pelo menos retardando, a perda natural e progressiva
11 de maio de 2015
Estica pra lá, dobra pra cá. Com uma sequência de exercícios simples, dá para movimentar o corpo todo, evitando, ou pelo menos retardando, a perda natural e progressiva
O nervo ciático é o nervo mais longo do corpo humano e começa na região lombar como um conjunto de raízes nervosas, que depois se unem em um
Se você é profissional da saúde* e procura um espaço com todas as comodidades para você e seus clientes, venha conhecer o Espaço Kaizen. O Kaizen está oferecendo
Por Aline Souza*
Muito conhecida como ATM, a articulação temporo mandibular é uma articulação que costuma apresentar disfunções e ser responsável por dores locais, bruxismo, trismo e dores
Uma maneira fácil e gostosa de colocar essa semente cheia de fibras e ômega 3 no seu dia a dia
No Pilates as molas tem como objetivo dar mais resistência ou auxílio na execução dos exercícios, além de fornecer estabilidade articular, resistência, potência muscular e equilíbrio. Existem diversas
A cor dos alimentos diz muito sobre eles. Os roxos, por exemplo, baixam o colesterol e previnem doenças cardíacas. “Frutas e vegetais arroxeados são fonte de antioxidantes, antocianina,
Alguns alunos acham que alongamento é hora de relaxar. Mas não é bem assim. As compensações estão sempre à espreita aguardando uma brecha para entrar em ação e
Tensão, dores nas costas e na cabeça, hérnia de disco, inflamação do nervo ciático, tendinite e dores musculares e articulares estão entre os problemas que podem ser tratados
O pilates é um grande aliado para quem precisa perder peso. A atividade em si não proporciona uma grande queima de calorias, mas ela ajuda no emagrecimento de
Pesquisadores da Universidade McMaster, do Canadá, realizaram um estudo para entender quais os efeitos das massagens depois de exercícios físicos. Os voluntários se exercitavam e depois recebiam massagem
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Com a maior disseminação de informações sobre a terapia holística, algumas técnicas ficaram mais conhecidas que outras. Uma que teve muito destaque foi a Auriculoterapia, que utiliza pontos
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