Yoga: de indicação médica à paixão pela prática
Comecei a praticar Yoga em outubro de 2016 e logo senti inúmeras mudanças no meu corpo e mente. Eu sempre convivi com ansiedade, tensão e intensas dores no
2 de agosto de 2017
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Em 2010, iniciei a prática do Pilates, no Espaço Kaizen, junto com o meu filho mais novo que necessitava correção postural, pois, aproveitando que precisava leva-lo às aulas,
“Primavere-se” foi um evento de energização e de boas-vindas à estação mais florida do ano. Quem esteve por lá saiu mais renovado e leve. Nos dias 20 e
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É muito importante para as futuras mamães não deixarem a atividade física de lado, pois ajuda na recuperação pós-parto e ajuda o corpo no processo de mudança hormonal.<br
Ana Carolina e Anelisa Caldas são irmãs, bailarinas e alunas do Espaço Kaizen. Ambas têm escoliose, um desvio na coluna que não tem cura, mas que pôde ser
Algumas de nossas clientes contam como foi a experiência de passar uma tarde gostosa de sábado de sol, relaxando ao som de mantras e fazendo atividades o dia
Deixei registrado alguns momentos especiais que gostaria de compartilhar com vocês. Aproveito para agradecer o carinho com que a Barbara foi recebida nos seus 12 anos.
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