Uma maneira fácil e gostosa de colocar essa semente cheia de fibras e ômega 3 no seu dia a dia
Pudim de chia
Você vai precisar de:
1 copo (200 ml) de leite de coco (ou leite de aveia)
3 colheres (sopa) de chia
1 punhado de cranberry seca
1 fatia de manga em cubos
1 punhado de amêndoas laminadas
Assista ao passo-a-passo aqui:
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=gV5gOxbNiiA&w=560&h=315]
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Fonte: M de Mulher
