De uma barriga mais definida ao autocontrole, passando por músculos firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis, melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao stress.
vO consumo regular de frutas e vegetais ricos em antioxidantes e compostos bioativos exercem benefícios à saúde na prevenção de várias doenças, como as doenças de pele, diversos
Derrubados os mitos de que Pilates é só relaxamento ou alongamento e que os exercícios são executados apenas na posição deitada, os homens estão invadindo os estúdios e
A Quiropraxia é uma profissão reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Junto com a Medicina e a Odontologia, formam as três maiores profissões da área nos países
No momento em que as crianças são consideradas hiperativas, dispersas, agitadas, sem-limites, agressivas, famílias e escolas buscam alinhar esforços de comunicação e direcionamento de modo a estabelecer parâmetros
Marcella Contursi tem 24 anos, é bailarina clássica e fisioterapeuta, especializada em Pilates. Formada há um ano, depois de muito estudo, ela decidiu investir em um projeto voltado
A massagem é uma das ferramentas utilizadas para reequilibrar o indivíduo dentro do tradicional e milenar sistema de cura que é o Ayurveda. Praticado até os dias de
Deseja um exercício simples capaz restaurar seu ponto de equilíbrio? Reserve um momento do dia no qual você se permita dez minutos de pausa e experimente o passo-a-passo
Atualmente a depressão esta denominada como o mal do século, em termos médicos como um dos “Transtornos de Humor” que se caracteriza por um estado patológico de sofrimento
A espondilolistese é uma doença da coluna, caracterizada pelo escorregamento de uma vértebra em relação a outra. Existem vários graus de escorregamaento. Se é pequeno, é considerado um
Houve um período na história do exercício físico em que o termo “quanto mais melhor” era muito utilizado, ou seja, o número de repetições e séries eram muito
A niacina é uma vitamina hidrossolúvel também conhecida como vitamina B3, vitamina PP e ácido nicotínico. Ela é indispensável para o metabolismo energético, principalmente o de carboidratos, na
O culto ao corpo de forma moderada é até benéfico. As recomendações, não somente para gestantes, mas para todos em geral, são: cultivar bons hábitos que incluem alimentação
Ajustar as articulações para incrementar a comunicação e a harmonia do corpo, e, assim, aliviar as dores: esse é o princípio da quiropraxia, técnica de origem americana que
Na aula de Yoga para crianças, é através das histórias, das músicas, dos jogos e do relaxamento, que vamos ensinar a criança: regras de como viver em sociedade;