Yoga é vibração!
Você sabia que tudo em você vibra?
Será que temos noção e percebemos a realidade energética emergente em nossos corpos e mentes?
Será que conseguimos perceber
27 de janeiro de 2015
Você sabia que tudo em você vibra?
Será que temos noção e percebemos a realidade energética emergente em nossos corpos e mentes?
Será que conseguimos perceber
A Yoga pode ter um papel fundamental nessa sua busca pelo sono e descanso perfeito.
Pesquisadores da Harvard University descobriram que adeptos à prática de Yoga tendem
Em sânscrito, o significado de Om é avati ou rakshati. Rakshati significa “aquilo que protege, sustenta”. Portanto, aquilo que sustenta tudo é Om e o que sustenta tudo
O Pilates é um método que prioriza a consciência corporal através de séries de exercícios que fortalecem os músculos, alongam as articulações e protegem o corpo de lesões.
Alunos iniciantes geralmente me pedem instruções da maneira “certa” de respirar. Infelizmente, não há uma resposta única para essa pergunta, uma vez que o padrão de respiração ideal
Se você deseja presentear um apaixonado por Yoga ou deseja ganhar um presente muito especial para deixar sua prática ainda mais confortável, se liga nessas dicas de presentes.
Um estudo da Universidade de Ohio, publicado no Journal Psychosomatic Medicine, indica que mulheres que praticam ioga regularmente reduzem os níveis da Interleucina (IL-6) no sangue. A substância
Todos conhecemos bem a palavra sânscrita namaste. Até os não praticantes de Yoga da minha família adotaram o namaste como uma saudação cotidiana, por força de nos ouvir
A prática da Virabhadrasana II desenvolve firmeza, estabilidade e determinação. Além disso, fortalece as pernas, auxilia no alinhamento da coluna e promove expansão torácica.
Quando estamos com as mãos cheias de pacotes e sacolas não é adequado aceitarmos um mergulho imediato em uma piscina. Mas se a gente aceitar o convite, antes
Durante toda nossa infância, juventude, maturidade e velhice somos impelidos a possuir, comprar, ter, vencer, superar, atingir, competir… Já parou para pensar nisso? E se não tivéssemos que
Quando fazemos Yoga, chamamos isso de prática. A noção yóguica de prática é diferente do tipo de prática que fazemos quando ensaiamos para algum evento como dança, maratona
Diferentemente dos exercícios de musculação, que trabalham grupos específicos de músculos, as posturas em pé do Yoga fortalecem as pernas de forma completa. Além disso, o Yoga oferece
Ardha chandrasana convida-o a equilibrar a energia fria da lua e a força de fogo do sol. Nessa postura você descobre como a união de duas energias opostas
Em sânscrito, bandha significa travar para segurar ou apertar. Também se refere a um bloqueio por si só. Existem 3 principais bandhas no corpo e um quarto que