A primavera chega com seus ventos e chuvas transformando o clima, espalhando sementes e preparando a terra para semeadura! Vamos preparar nosso corpo, nossa mente e nosso coração
Por Cintia Costa A hérnia de disco é caracterizada, quando o disco entre as vértebras se rompe e aumenta o impacto entre uma vértebra e outra. Este disco
A gravidez é um fenômeno fisiológico o qual acarreta uma série de transformação no organismo materno, com a finalidade de garantir o crescimento e o desenvolvimento fetal e
Exercícios de Pilates têm conquistado cada vez mais adeptas. O método integra corpo e mente na realização de movimentos que exigem força, controle, equilíbrio e alongamento muscular e
Lembra quando você começou seu namoro com o Yoga? A primeira impressão, que o deixou sereno e cheio de alegria, querendo mais? Era agradável, delicioso e cheio de
O suco de berinjela e limão promove uma faxina no organismo, diminui a retenção de líquido e manda embora até 5 cm de barriga e 5 kg em
Cerca de 33 milhões de brasileiras sofrem com cólicas menstruais afetando em maior ou menor grau a sua vida, existem mulheres que chegam a ver reduzida sua produtividade
Terapia holística praticada em todo o mundo, seja com objetivos espirituais, físicos ou psicológicos, a principal finalidade da meditação é sossegar uma mente irrequieta e a “explodir” com
O assoalho pélvico, um conjunto de músculos que ficam na região inferior do abdômen, é responsável por contrair e relaxar a bexiga além de segurar e proteger os
Por Ana Russo-Wormser* E possível conciliar Yoga e trabalho? Estou com esta pergunta ha algumas semanas, elaborando internamente o questionamento e suas respostas. No início, quando tomei contato
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A Massagem Geriátrica é uma forma de massagem concebida especificamente para ir ao encontro das necessidades da população mais idosa. Envolve a utilização das mãos para manipular os
Diversas situações nos fazem prender a respiração sem que percebemos, isso piora mais ainda o nosso estado de humor, nos sentimos mais ansiosos, nervosos e inseguros. Respirar bem,
Por Cris Ventura* Em todos os espaços de convivência existem energias Yin (feminina) e Yang (masculina). A energia representada pela força do pai, que é o lado mais
A drenagem é capaz de eliminar inconvenientes como a retenção de líquido e as toxinas. No entanto, existem alguns hábitos simples que podem turbinar os efeitos do método