Pilates pode ser praticado em grupo?
Mais popular do que nunca, o método Pilates – revolucionário sistema de exercícios de condicionamento físico e mental – vem se difundido em todas as partes do mundo.
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Você tem vontade de praticar, mas acha que não será capaz de realizar as posturas de Yoga? Esta série de exercícios para iniciantes vai convencê-lo do contrário
Um ótimo exercício de Yoga para relaxar o corpo e a mente é deitar-se de barriga para cima com as pernas afastadas e os braços ao longo do
A atriz Regiane Alves está na fase final da gravidez de seu primeiro filho, João Gabriel, da união com o ator e cinegrafista João Gomez – filho de
Rugas, não podemos negá-las, mas podemos atenuá-las, retardá-las e melhorar a nossa autoestima. As nossas marcas do tempo ocorrem pela perda de tonicidade, elasticidade e firmeza natural do
É meio dramático conhecer esse dado, mas o fato comprovado é que a pessoa passa a perder um centímetro de altura a cada 10 anos. Isso ocorre por
Para sentir e refletir em um momento consigo mesmo:
1) Como você está se sentindo de uma maneira geral? Fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente?
2) O que
De uma barriga mais definida ao autocontrole, passando por músculos firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis, melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao stress.
vO consumo regular de frutas e vegetais ricos em antioxidantes e compostos bioativos exercem benefícios à saúde na prevenção de várias doenças, como as doenças de pele, diversos
Os barcos são imagens auspiciosas ligadas a prosperidade, fartura e riqueza – principalmente por causa do mar (o elemento água simboliza prosperidade, leia mais aqui) e também pela
Derrubados os mitos de que Pilates é só relaxamento ou alongamento e que os exercícios são executados apenas na posição deitada, os homens estão invadindo os estúdios e
A Quiropraxia é uma profissão reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Junto com a Medicina e a Odontologia, formam as três maiores profissões da área nos países
No momento em que as crianças são consideradas hiperativas, dispersas, agitadas, sem-limites, agressivas, famílias e escolas buscam alinhar esforços de comunicação e direcionamento de modo a estabelecer parâmetros
Marcella Contursi tem 24 anos, é bailarina clássica e fisioterapeuta, especializada em Pilates. Formada há um ano, depois de muito estudo, ela decidiu investir em um projeto voltado
A massagem é uma das ferramentas utilizadas para reequilibrar o indivíduo dentro do tradicional e milenar sistema de cura que é o Ayurveda. Praticado até os dias de