O método Pilates tem como objetivo principal manter a consciência no movimento e no corpo. O método é capaz de trazer flexibilidade, força e equilíbrio a quem pratica.
Efeitos de uma intervenção do Yoga para Jovens Adultos na qualidade de vida e Estresse : O Potencial de mediador da Consciência e Compaixão. Praticantes de Yoga frequentemente
Muitos praticantes de atividades físicas, como a corrida, estão buscando a quiropraxia como forma de melhorar seu corpo. Uma dúvida recorrente nos consultórios é saber se é melhor
Aparentemente inocentes, há alimentos que estão em várias dietas e são considerados pela maior parte da população como saudáveis, mas podem fazer com que você ganhe peso e,
Em sânscrito yoga é união, e nidra, sono. Assim yoganidra é o “sono” do praticante de yoga, um estado interior onde o corpo físico se encontra completamente descontraído,
Com pequenas diferenças ligadas à posições (principalmente dos braços) e movimentação dentro da posição, este exercício que pode ser considerado da família das extensões está bem presente tanto
Com a proposta de oferecer condicionamento físico, autoconhecimento e reduzir o estresse, o Pilates tem se popularizado, principalmente, depois da adesão do método pelas celebridades. Recomendado para todas
Aprenda a fazer 3 exercícios antes das pedaladas 1. Agachamento unilateral para a coxa Certifique-se de que o queixo está paralelo ao chão. Alinhe o joelho da perna
O ditado “sem dor, sem ganho” não encaixa no Yoga. Se você está sofrendo, é um sinal de que você deve estar fazendo algo errado, ou simplesmente excedendo
Você já pensou em fazer acupuntura no seu filho, mas treme só de pensar nas agulhas? Saiba que o método pode ser utilizado tranquilamente em crianças e que,
Caracterizada pela perda da densidade óssea e enfraquecimento dos ossos. O diagnóstico é feito por meio de um exame denominado densitometria óssea. O tratamento envolve suplementação (cálcio e
O especialista em comportamento humano, Eduardo Shinyashiki, ensina como não deixar a pressão do dia a dia atrapalhar a vida.
Todos instrutores de yoga sabem que a prática de yoga melhora a vida de adultos em todo o mundo. O estresse mundano e as dores no corpo são
Estica pra lá, dobra pra cá. Com uma sequência de exercícios simples, dá para movimentar o corpo todo, evitando, ou pelo menos retardando, a perda natural e progressiva
Essas lesões não atingem só os atletas, mas também os trabalhadores, devido ao esforço repetitivo no expediente. Para evitar esses males, Rogério da Silva, ortopedista pela Universidade Federal