O ano acabou de começar e sabemos que muitas pessoas querem iniciar 2024 com o pé direito, com mais saúde e disposição. Desta forma, temos “boas novas” para
Ano novo, novas conquistas, mais saúde. Nada melhor do que iniciar o ano de 2024 do jeito mais benéfico. E uma das melhores formas de se fazer isso
O yoga proporciona inúmeros benefícios para a saúde do ser humano em todas as idades, como é o caso de praticar yoga depois dos 40 anos — e
São inúmeros os pontos positivos do yoga para diabéticos, desde a melhora da circulação sanguínea até a redução de estresse e ansiedade, que são fatores com potencial de
O Yoga Kaizen vem conquistando cada vez mais adeptos. Afinal, quem pratica o Yoga em nosso espaço recebe um convite para a retomada da sua saúde física, com
Yoga Kaizen e Pilates são hoje duas práticas bastante procuradas por quem busca amenizar os efeitos físicos e emocionais da correria do dia a dia. Isso porque aliviam
O yoga é uma prática que visa a recuperação do corpo, mente e alma. O exercício tem sido reverenciado pelos benefícios que proporciona. Nosso convite é que você
Praticar yoga é um ato de autocuidado, principalmente nos dias atuais. Em meio às pressões cotidianas, é fácil mergulhar em um estado de ansiedade e estresse que não
Você sente que suas noites de sono poderiam ser melhores? Você sofre com insônia? Sua mente não para de pensar, mesmo ao colocar a cabeça no travesseiro? Se
No mês de maio, celebramos o dia das mães, uma data especial para homenagear e reconhecer o amor, a dedicação e a importância das mães em nossas vidas.
A postura meia lua, ou Ardha Chandrasana, em sânscrito, é considerada uma das mais desafiadoras. Mas isso não significa que seja difícil colocá-la em prática. Na verdade, com
Você se sente sobrecarregado no dia a dia? Cansado, estressado ou ansioso sobre as próximas decisões que deve tomar na vida pessoal e profissional? Saiba que você não
Sabia que você pode praticar yoga para diminuir a ansiedade? Vivemos numa sociedade acelerada, em que todo mundo se sente cansado. Como você está se sentindo hoje? É
No dia 23 de janeiro comemora-se o dia da medicina integrativa. Esse tipo de terapia é reconhecido como uma prática complementar à medicina ocidental, capaz de trazer diversos
Para quem curte esportes ao ar livre, como o beach tennis, a chegada do verão neste mês de dezembro é o momento perfeito para trocar as quadras cobertas