Pilates, grande aliado da corrida
Por Thais Matheus* Corra enquanto é tempo! “Um grupo de movimentos simples e naturais combinados para atingir um objetivo”. Está é a definição de correr encontrada em um
19 de abril de 2012
Por Thais Matheus* Corra enquanto é tempo! “Um grupo de movimentos simples e naturais combinados para atingir um objetivo”. Está é a definição de correr encontrada em um
A técnicado Pilates dá resultados rápidos e duradouros, por isso está despertando tanto interesse. Em três meses, os músculos estão mais definidos e o condicionamento físico tem uma
Sem dúvida a gravidez é um período de grandes descobertas, prazeres e aventuras para as futuras mamães (e papais também!) . Muitas dessas futuras mamães, principalmente as de
A prática regular do Pilates proporciona benefícios para o corpo, tais como, alongar, tonifica e defini a musculatura; Trabalha para definir a musculatura abdominal profunda; Promove o alinhamento
O Espaço Kaizen lamenta a perda de um dos grandes visionários e mestres do método Pilates. Ron Fletcher, aos 90 anos, deixa seu legado de genialidade e simpatia
Pilates é um dos melhores exercícios para o seu corpo e por isso é o melhor treino para atletas, tanto para corredores como todos os estilos de esportes.<br
A futura mamãe, Hilary Duff, 24, atriz que estrelou o filme “Lizzie Macguire”, com a personagem de que dá nome ao longa, foi fotografada desfilando com a barriguinha
A atividade física é essencial para a saúde das pessoas que entram na Terceira Idade e graças ao conteúdo terapêutico, o Pilates é, sem dúvidas, um grande aliado
O uso de aparelhos em pilates permite ao aluno adaptar o nível de dificuldade dos exercícios de acordo com suas limitações e objetivos. Isso leva ao sucesso na
A linha de trabalho realizada no Espaço Kaizen é a linha moderna, que consiste em adaptações baseadas em pesquisas científicas sobre a anatomia e a biomecânica humana, pois
Pilates é uma técnica desenvolvida por Joseph Hubertus Pilates que se baseou em estudos sobre anatomia, artes marciais e ginástica. Joseph nasceu em Dusseldorf na Alemanha em 1880
Osteoporose é uma doença caracterizada pela baixa densidade de massa óssea (DMO) e deterioração estrutural do tecido ósseo. Isso leva ao aumento da suscetibilidade a fraturas ósseas.
A prática do Pilates sempre esteve associada à tonificação muscular e o ganho de flexibilidade e é o que acontece realmente. A prática regular e constante revigora o
Pilates é uma série de exercícios que utiliza a respiração para integrar o corpo e a mente, mantendo a concentração durante todos os movimentos, ou seja, fazer com