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Uma boa máscara facial caseira é a mistura de cenoura, iogurte e mel, pois evita o envelhecimento da pele e o parecimento de manchas. No entanto a máscara
O termo “Subluxação” é usado pela medicina para descrever um fenômeno diferente. Para facilitar o entendimento entre as profissões, alguns quiropraxistas utilizam outros termos para a mesma condição;
No Yoga, consideramos que o indivíduo possui “bainhas”, iguais às de uma espada ou faca, que encobrem a essência do indivíduo, o verdadeiro “eu” (atma, em sânscrito). O
A celulite nada mais é que células de gordura que se localizam sob a pele. Embora não existam tratamentos que a elimine totalmente, há muitas formas de amenizá-la.
O que é beleza? O que faz seus olhos brilharem? O que traz aconchego para o corpo, para a alma e para a casa? Detalhes, delicadezas, flores, luminárias,
Envelhecer faz parte da vida de todos nós. Mas é possível passar por esta fase com mais saúde e tranquilidade com a ajuda do Yoga. Se o processo
Se, com a chegada do frio, a tentação de interromper a ida à academia ou ao treino é grande, saiba que malhar no inverno pode ser ultravantajoso. O
Devido a desidratação natural do corpo, que ocorre com o passar dos anos, nossas articulações vão ficando “secas”. Como qualquer máquina que sofre quando as engrenagens já não
Pessoas, tudo bem com vocês?! Espero que sim, mas se você achar que a vida tá um tanto corrida e bagunçada, tente arranjar um tempinho para vasculhar os
Os exercícios de Pilates são indicados para todas as pessoas de qualquer idade. Homens, mulheres e crianças que já praticam atividade física, para os que não a praticam
Swami Tattwaratnanda Saraswati esteve à frente dos rituais sagrados de celebração de 10 anos de Yoga no Espaço Kaizen, no dia 30 de maio. Um dia auspicioso para
Que mulher nunca sofreu, pelo menos uma vez, de cólicas menstruais? Às vezes, nem os remédios aliviam as dores. Para ajudar você, a Revista traz uma dica valiosa
Muito se fala sobre os joelhos do corredor, mas os quadris também são um grande problema para os praticantes dessa modalidade. Além de sustentar o peso do corpo
O Espaço Kaizen, ciente de sua responsabilidade social e diante de tantos seres precisando de ajuda, abre suas portas para quem puder fazer uma doação para quem precisa