Trabalhar de casa parecia o cenário dos sonhos para a maioria dos profissionais modernos. Acordar mais tarde, evitar o trânsito caótico e aproveitar a conveniência do lar. No entanto, o
Você já sentiu que, por mais que tente descansar, a tensão nas costas simplesmente não vai embora? Para muitas pessoas com rotinas intensas, a dor na região inferior da coluna
A busca por equilíbrio, saúde e qualidade de vida tem levado muitas pessoas a explorarem práticas que promovem bem-estar físico e mental. Entre essas práticas, o Pilates se destaca como
Vivemos em uma era de estímulos constantes. Seja pela sobrecarga de informações, pelas cobranças profissionais ou pela gestão da vida pessoal, a sensação de “andar no automático” tornou-se um padrão
A popularidade do Yoga cresce a cada dia, mas a ideia de começar a praticar ainda gera dúvidas e, muitas vezes, mitos. Se você sente que precisa de mais equilíbrio,
O ritmo acelerado da vida moderna frequentemente nos distancia do bem-estar que tanto desejamos. Ansiedade, estresse e uma sensação constante de desconexão interna podem tornar os dias mais desafiadores. Nesse
Você já se deitou na cama exausto, com os olhos pesados, mas assim que encostou a cabeça no travesseiro, o cérebro pareceu ligar no m odo de aceleração máxima? Os
Imagine um momento em que você possa relaxar profundamente, liberar as tensões acumuladas e, ao mesmo tempo, restabelecer seu equilíbrio físico e mental. A massagem terapêutica vai muito além de
Se você procura um momento para relaxar, aliviar tensões e cuidar da sua saúde, a massagem relaxante é a escolha ideal. No Espaço Kaizen, oferecemos um atendimento de excelência, que
Você já sentiu que, mesmo após uma noite de sono, acorda cansada? Ou percebeu que, ao longo da semana, sua paciência diminui enquanto a tensão nos ombros aumenta? Muitas vezes,
A quiropraxia tem ganhado destaque como uma das terapias não invasivas mais eficazes para o tratamento e prevenção de uma vasta gama de distúrbios musculoesqueléticos. No entanto, muitas pessoas ainda
A dor na coluna é um mal moderno que afeta milhões de pessoas, muitas vezes causada por má postura, longas horas sentado ou sedentarismo. É um sintoma que não deve
Vivemos em uma cultura que romantiza o sacrifício. Fomos ensinados que “chegar ao limite” é sinal de dedicação e que estar constantemente ocupado é sinônimo de importância. Nessa engrenagem acelerada,
Você chega ao final do dia sentindo que carregou uma rocha nos ombros? Ou aquela pontada na lombar insiste em aparecer logo depois do almoço? Você não está sozinho. A
O ritmo acelerado do dia a dia pode nos afastar do essencial: cuidar de nós mesmos. O autocuidado é a prática de cultivar hábitos que promovam equilíbrio, bem-estar e qualidade
Uma das lutas incessantes de quem busca melhorar a silhueta corporal é diminuir a circunferência abdominal. Além de representar um problema estético, quando está a cima dos valores normais, é associada a alguns problemas cardiovasculares e metabólicos, e até mesmo ao desenvolvimento de dor lombar e degeneração dos discos intervertebrais. O limite de normalidade é de até 94 centímetros para homens, e 80 cm para mulheres.
Poesias, crônicas, estudos, contos, dicionários, filosofias, romances, religiões, astrologia, astronomia, poemas, autoajuda, arquitetura, didáticos, guias, idiomas, viagens, gastronomia, erotismo, ilustrações, decoração, cores, cultura, aventura, numerologia, quadrinhos, matemática, tecnologia, literatura, ocultismo, realismo, Feng Shui…E por aí vai a lista sem fim de livros e seus temas e o maior dos dilemas: como organizar?
Uma boa máscara facial caseira é a mistura de cenoura, iogurte e mel, pois evita o envelhecimento da pele e o parecimento de manchas. No entanto a máscara facial caseira hidratante e máscara caseira esfoliante ajudam a evitar secura, manchas
O termo “Subluxação” é usado pela medicina para descrever um fenômeno diferente. Para facilitar o entendimento entre as profissões, alguns quiropraxistas utilizam outros termos para a mesma condição; Os principais são complexo de subluxação vertebral (CID 10 M99.1) e dysponesis.
No Yoga, consideramos que o indivíduo possui “bainhas”, iguais às de uma espada ou faca, que encobrem a essência do indivíduo, o verdadeiro “eu” (atma, em sânscrito). O próprio corpo físico, visível aos nossos olhos, é a primeira dessas bainhas ou invólucros. A palavra utilizada para descrever essa bainha é “kosha”. Ao todo, temos cinco koshas, mas nesse artigo vamos falar de dois desses invólucros: a bainha do alimento (annamayakosha) e a bainha de energia (pranamayakosha). Manter essas bainhas (corpo e condutos energéticos) numa condição saudável ajuda a nutrir melhor o corpo e, por conseguinte, reduzir os incômodos sintomas alérgicos no inverno. Isso pode ser feito por meio de técnicas de Yoga de respiração.
A celulite nada mais é que células de gordura que se localizam sob a pele. Embora não existam tratamentos que a elimine totalmente, há muitas formas de amenizá-la. O Pilates
O que é beleza? O que faz seus olhos brilharem? O que traz aconchego para o corpo, para a alma e para a casa? Detalhes, delicadezas, flores, luminárias, almofadas, mantas, livros, copos, chá, vinho, doces, salgados, cores, sutilezas! A casa nem sempre precisa ser impecável e extremamente nova e moderna.
A aula de Pilates com bola controla picos de ansiedade e depressão ocasionados pelo estresse do dia a dia. Mais do que um exercício físico, é um exercício mental, que tem como objetivo trabalhar a mente associada ao corpo.
Envelhecer faz parte da vida de todos nós. Mas é possível passar por esta fase com mais saúde e tranquilidade com a ajuda do Yoga. Se o processo de envelhecimento for vivenciado de forma natural, as limitações do corpo e da mente são menos sentidas.
Um dos métodos naturais para emagrecimento é a Acupuntura, que não prevê o uso de medicamento e é de eficácia comprovada.
Muitas informações sobre o que comer, como comer e quando comer estão sendo bombardeadas pelos diversos meios de comunicação; estamos recebendo uma infinidade de informações novas e umas outras com cara de novas. Algumas pessoas passam suas vidas ingerindo alimentos que entendem como correto ou saudável, apesar de terem uma série de doenças alérgicas, transtornos mentais e físicos; outras comem porque têm fome, porque gostam, sentem prazer ou necessitam e se mantém razoavelmente bem; existem também as que buscam saber o que é melhor para a longevidade, para o bem estar, para a evolução, para o Planeta. De qualquer forma, sempre que existe doença, seja física, mental, psicológica ou energética, surge a questão: O que estamos comendo?
Se, com a chegada do frio, a tentação de interromper a ida à academia ou ao treino é grande, saiba que malhar no inverno pode ser ultravantajoso. O organismo, nessa época, necessita de mais energia para se manter aquecido, ou seja, o metabolismo fica mais acelerado e ocorre uma maior perda calórica. Perfeito, não?
Devido a desidratação natural do corpo, que ocorre com o passar dos anos, nossas articulações vão ficando “secas”. Como qualquer máquina que sofre quando as engrenagens já não funcionam tão bem e começam a ranger, as articulações do corpo humano também ficam desgastadas, pois a produção do líquido sinovial (encarregado de lubrificar as articulações) já não é a mesma.
Sim, a Quiropraxia é para toda a família, do mais pequenino e jovenzinho – e mesmo recém-nascidos – até os mais experientes e vividos, sem limite mínimo ou máximo de idade.
Pessoas, tudo bem com vocês?! Espero que sim, mas se você achar que a vida tá um tanto corrida e bagunçada, tente arranjar um tempinho para vasculhar os cantos da sua casa: gavetas, armários, despensas, estantes, prateleiras, quarto das crianças, o famoso “quarto da bagunça” que precisa ser renomeado de “quarto da ordem”.